1、红枣花茶

来月经时，女性身体较虚弱，需要一些滋补品来增强身体的抵抗力，红枣花茶就是一个不错的选择。

首先，红枣花茶有补血的功效，富含丰富的营养成分，其中就包括有益于补血的铁元素，对于月经期间失血的女性，补血是十分必要的。

此外，红枣花茶还有一定的镇静作用，能够缓解月经期间情绪波动带来的不适，帮助女性平稳地度过这个时期。

2、玫瑰花茶

月经来潮时，女性身体容易出现一些湿热的症状，如口干舌燥、长痘等。此时，玫瑰花茶就是一个非常适合的选择。

首先，玫瑰花茶能够清热解毒，排湿去热、止痛消肿。其次，玫瑰花茶还有美容养颜的功效，能够起到润肤、美白的作用。

此外，玫瑰花茶还有助于缓解月经期间的情绪波动，增加女性的情感稳定性。

3、茉莉花茶

月经期间，女性身体容易感到疲惫和心情抑郁，这时候，一杯茉莉花茶能够帮助女性缓解疲劳、疏通气血、安神解郁。

茉莉花茶有助于舒缓女性神经系统，缓解情绪焦虑、失眠、健忘等问题。此外，茉莉花茶中含有一种酚类成分，能够促进女性荷尔蒙的分泌，对于缓解经前综合症非常有效。

4、菊花茶

月经期间，女性身体容易感到肝气郁结，出现诸如腹胀、乳房胀痛等症状。此时，喝一杯菊花茶可以帮助女性缓解不适感，排解体内湿气和积累的毒素，也可改善头痛、眼部浮肿等问题。

此外，菊花茶还有一定的镇静作用，能够缓解月经期间的情绪波动和身体不适感。