1、品茶养生

茶是一种低热量的饮品，男人平时饮用茶有助于维持身体健康。茶能够帮助身体中的氧气流通，提高身体免疫力和抗病能力。常喝绿茶和普洱茶有利于降低血压、降低胆固醇，预防心脑血管疾病。另外，还有花草茶、水果茶、菌类茶等细品，也有其独具的养生功效。

建议每天饮用2-3杯茶水，不建议在晚上喝浓香型茶。

2、工作提神

茶叶中所含有的咖啡因和氨基酸有助于提神醒脑，在工作或学习中会更加专心。一杯早晨的红茶、晚上的绿茶或者白茶，都有助于提高工作效率。

注意不要过度饮用咖啡因含量较高的茶类，否则会引起焦虑、失眠等不良反应。

3、缓解压力

现代的工作压力很大，会导致很多男性朋友的心理问题。饮用茶水可以帮助缓解心理压力、舒缓紧张情绪，恢复平静。

建议选择具有镇静作用的茶品，例如柠檬草茶、薄荷茶、菊花茶等。

4、助消化

男性的饮食生活方式往往会对消化产生一定的影响。常常饮用具有消食功效的茶水可以有效地改善这一问题。

茶水可以刺激肠胃，促进排便和排毒，缓解胃部不适，特别是花草茶和果味茶具有较好的助消化效果，可以有效减轻胀气、消除口臭等症状。