鸡冠花熬茶有什么作用？

1、缓解情绪，消除压力

鸡冠花含有有效成分，能够舒缓神经，消除不良情绪，缓解紧张情绪，有助于放松身心，缓解压力。熬茶饮用则能更好地发挥其作用。

熬制方法：1小搓鸡冠花放入瓦斯炉熬开，放入50克茶叶，加适量水，用小火用15~20分钟。

2、美容养颜，保护眼睛

鸡冠花富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、花青素等多种营养物质，具有美容养颜、抗氧化、增强免疫力等作用，口服或熬茶饮用能够有效提高皮肤健康，缓解眼疲劳，保持眼睛清晰明亮。

熬制方法：在茶杯中放入1小搓鸡冠花，注入80℃左右热水冲泡3 ~ 5分钟即可饮用。

3、清热解毒，消炎止痛

鸡冠花含有芦丁、花青素、类黄酮等成分，能够清热解毒、消炎止痛，有利于预防感冒、咳嗽、咽喉疼痛等症状，具有极好的预防和辅助治疗作用。

熬制方法：将15克鸡冠花放入锅中，加入适量的清水，用文火熬煮20余分钟，熬制成浓茶。

4、改善睡眠，安神助眠

鸡冠花中的有效成分能够安抚神经系统，增强人体免疫力，在促进睡眠质量和改善睡眠方面表现出极好的效果。

熬制方法：1小搓鸡冠花和适量金银花、茉莉花嫩芽、红枣等材料一起放入瓦斯炉熬开，冲泡后放凉即可饮用。

总结

鸡冠花作为一种常见的中草药材，含有多种对身体有益的营养成分，饮用或泡茶都能够发挥其养颜、减压、养生等多种作用，同时能够安神助眠，缓解疲劳，提高睡眠质量。

虽然鸡冠花有一定好处，但是食用时一定要适量，如过量使用，则可能有不适反应，需要注意。