1、乌龙茶的选择

9月份气候渐凉，白天热夜晚凉，是乌龙茶的最佳饮用时期。乌龙茶口感清甜回甘，茶叶含有大量的茶多酚和多种氨基酸等营养成分，具有清热解渴、消暑降温、消食减脂等功效。在选购乌龙茶时，应注意茶叶品质，以选取以新鲜茶叶鲜为主，滋味醇厚、奇香溢彩的佳品。

对于想要保健的人来说，可以选购具有特定功效的乌龙茶，如铁观音、大红袍等品种，它们在营养与功效上都十分出色。

2、菊花茶的饮用

菊花茶是秋季常用的花茶之一，具有清热解毒的功效，可以预防感冒、降低体内毒素含量，活化细胞，使肌肤更加有弹性。

在制作菊花茶时，应选用新鲜菊花，去除杂质后浸泡于沸水中，待其颜色变淡后便可饮用。需要注意的是，菊花茶具有去火降温的功效，宜少饮多次，每次不宜过量。

3、绿茶的品鉴

绿茶是茶类中最具有健康价值的一种，因其茶叶不经过发酵处理，保留了茶叶本身的营养成分及天然味道。在品鉴绿茶时，应注意外形，色泽，香气，滋味等因素，评定其优劣。

品鉴好的绿茶，茶汤清澈，香气浓郁，滋味鲜爽，回味悠长。选择绿茶时，应选择新茶和嫩芽为主，如果是喝绿茶的话，建议选择高山云雾茶或者绿茶中的贡茶。

4、普洱茶的选购

普洱茶是中国六大茶类之一，其饮茶方法也颇有特色。秋季饮用普洱茶，可帮助消化、减脂瘦身等，普洱茶具有极佳的保健作用。在选购普洱茶时，应注意品质，以新鲜的茶叶为主，同时应留意其压制形状、纹路、色泽等各项指标。

普洱茶是一种具有保存价值的茶类，而这也是它备受消费者追捧的一个方面。另一方面，则是其含有大量的微生物和有生命力的酵母菌，可谓是一种适合长期养存的养生茶品。