1、缓解烟草的有害作用

烟草对人体健康的危害已经是众所周知的事情，对于烟民而言，减少烟草对身体的伤害是一个长期的过程。而菊花茶中含有的芦丁、金银花等成分可以缓解烟草对人体的有害作用。具体而言，金银花可以清理肺部的有害物质，芦丁则可以抑制烟草带来的免疫系统的伤害。

2、减少烟民的戒烟痛苦

戒烟是每一个烟民都必须经历的过程，但是戒烟的过程常常会伴随着很多的痛苦。而菊花茶中的多种营养成分可以起到消除戒烟过程中的痛苦的作用。芦丁、金银花中的生物活性成分能够帮助人体分解烟草物质，减轻戒烟后的不适症状。

3、舒缓烟民的心理压力

戒烟的过程中心理压力是不可避免的。而喝菊花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解烟民的心理压力，从而减轻戒烟过程中的不适症状。此外，菊花茶中的芳香成分还可以缓解烟民的焦虑、压力等不良情绪，从而起到放松心情的作用。

4、促进人体新陈代谢

菊花茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，这些成分可以帮助人体新陈代谢。对于烟民而言，菊花茶有助于加速人体代谢烟草中的有害成分，从而缓解烟草对身体的伤害。此外，菊花茶中的其他成分还有助于维持人体器官之间的平衡，有益于身体健康。