1、喝温水

如果胃不舒服，可以试着喝一些温水，温水可以缓解胃部不适，促进胃肠蠕动，有助于消化食物。建议可以每隔一段时间喝一些温水，但是不需要一次性喝太多，以免引起负担。

2、喝姜汁水

姜汁水是一种非常经济实惠的胃药，妈妈常常用姜汁水来治疗胃部疼痛、消化不良等症状。姜汁具有温胃止呕、促进消化等功效，可以将生姜切片或捣成泥后加入温水中饮用。

但是需要注意的是，如果您的胃炎十分严重，建议不要使用姜汁水，以免刺激胃肠道炎症。

3、喝薏米水

薏米是一种非常好的食物，在中医中薏米可以调理脾胃、利水消肿，对于养胃非常有好处。将适量的薏米煮熟，滤出薏米渣，然后饮用薏米水。可以加入适量的糖和蜂蜜，使口感更佳。

4、喝养胃茶饮

现在市面上有很多养胃的茶饮，比如茉莉花茶、银耳茶、玫瑰花茶等。这些茶饮都具有健胃养胃的功效，可以改善消化系统的功能。可以根据自己的口味选择适合自己的茶饮来养胃。