阳虚泡什么喝好？

随着社会的发展，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，很多年轻人由于长期面对电脑，工作疲劳，生活不规律等等影响，导致他们的身体状态越来越不好。其中阳虚是很常见的一种，下面介绍一些适合阳虚泡的茶饮。

1、红枣泡水

红枣营养丰富，有补益气血、养心安神的作用，对于阳虚的人来说可以适量食用，具有很好的滋补作用。可以将红枣去核，泡入热水中，略微焯烫，然后加入适量蜂蜜，口感清香甘甜。

如果喜欢香甜的口感，可以将红枣和枸杞一同焯水，还有更好的滋养作用，但注意食用量不宜过量。

2、茯苓泡水

茯苓可以清心安神、健脾除湿、益气养血，有很好的祛湿利水的作用。对于阳虚体质的人来说，可以泡一些茯苓水，可以缓解体内湿气，提高身体免疫力。

泡茯苓水的做法比较简单，用适量茯苓泡水即可。如果喜欢甜味，可以适当加入一些蜂蜜或冰糖。

3、当归枸杞泡水

当归补血养血、调经活血，枸杞补肝肾、明目润肺，两者搭配可以起到很好的滋补和养生作用。对于阳虚的人来说，可以泡一些当归枸杞水，具有很好的滋养作用。

可以将当归和枸杞泡水后略微焯烫，加适量蜂蜜调味口感更佳。但注意当归的食用量不宜过量，否则会有反面的滋养作用。

4、人参泡水

人参是一种很好的滋补品，有很好的提神醒脑、改善机体免疫力的作用，对于阳虚的人来说也有很好的滋养作用。可以将干燥的人参切成片状，泡入开水中。

如果成本允许，可以选择红参，红参的营养价值更高。但需要注意，人参的食用量不宜过多，否则会出现盗汗、口干等症状。

以上就是适合阳虚泡的茶饮介绍，希望广大朋友能够重视身体健康，注重饮食保健，健康生活每一天。