1、黄芪茶

黄芪可以补气扶正，常常被用来调理身体，缓解体虚。黄芪味甘，入肺、脾、胃经，对肺气虚、脾虚泄泻等有益处。黄芪泡茶喝，有补气养血，强身健体的作用。

泡茶时，先将黄芪用清水冲洗干净，然后用热水冲泡，浸泡5分钟左右，可以搭配红枣、枸杞、糯米等材料一起煮，以增强滋补效果。

2、人参茶

人参拥有极高的营养价值，被誉为东北的“补给品”。人参性温补，能够养血补气。大多数人参茶是由高山人参制成，泡茶时，人参可以充分发挥，软化、充盈、丰满，具有非常好的口感。

在泡制人参茶时，要选择干燥、质地坚实、无霉斑的人参，参茶泡制时间不宜超过3次。在喝时可以适量加入蜂蜜、枸杞子、桂圆、白术等食材，作用更佳。

3、枸杞子茶

枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目、益寿延年的功效。对于肾虚、腰痛等有一定的治疗作用。可以将枸杞子用开水冲泡，或者放到茶里一起泡制。

枸杞子茶口感比较清淡，可以搭配其他材料一起煮，比如红枣、枸杞、当归、黄芪等，增强药性，提高滋补效果。

4、当归茶

当归被誉为“女性补血圣品”，同时也对男性有补血作用。当归茶味道温和甘甜，有益于补血养气，调和气血，以及缓解经痛的功效。

泡制当归茶时，可以将当归用水泡发后，放入滚水中焯一下，去除污渍、沉淀等杂质，再用热水泡制即可。可以加入山药、枸杞、红枣等材料一起煮，增强滋补效果。