1、抗菌作用

绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等生物活性成分，这些成分能够有效抑制口腔中细菌的生长繁殖，特别是对于那些引起龋齿和牙周炎的细菌有很好的抑制作用。

研究显示，常喝绿茶可以显著降低口腔内细菌的数量，减少口气不清新的问题，同时也能有效防止牙齿因细菌侵蚀而变黄、变黑。

2、保护牙釉质

绿茶中的茶单宁酸是一种天然抗氧化剂，能够保护牙釉质免受自由基的损伤。自由基是一类非常活跃的生物分子，他们会攻击身体的细胞，导致各种健康问题。

在口腔中，自由基也会伤害牙齿表面的釉质，使其变得脆弱容易受损。而喝绿茶可以提供足够的茶单宁酸，能够中和自由基的作用，保护牙釉质。

3、降低牙齿敏感

牙齿敏感是指牙齿表面的神经末梢受到刺激时，产生疼痛或不适。绿茶中的茶多酚有镇定神经的作用，可以减轻牙齿敏感问题。

此外，绿茶中还含有一些抗炎成分，能够减轻牙周炎和牙龈炎，降低口腔炎症导致的牙齿敏感问题。

4、预防口腔癌

口腔癌是一种十分危险的疾病，常常由大量吸烟、喝酒等不良生活习惯引起。而绿茶中的一些化合物，例如儿茶素和黄酮类化合物等，具有很好的抗癌活性。

研究发现，经常饮用绿茶可以显著降低口腔癌的发生风险。这是因为绿茶中的这些活性成分能够阻止癌细胞的生长和扩散，并促进细胞的自然死亡，从而起到预防口腔癌的作用。