1、生姜

姜茶是治疗感冒的传统方法，而用生姜来泡姜茶则是其中一种常见的做法。因为生姜有温中散寒、透疹发汗的功效，可以帮助消除感冒中的寒邪，使身体自行产生热量，促进汗液排出，促进全身血液循环。

生姜做姜茶的方法如下：

1.将一块新鲜的姜根用刀刮成薄片或剁成粉末；

2.放入热水中，约500毫升，煮至沸腾后再小火煮10分钟；

3.等姜茶变凉后，搭配蜂蜜、柠檬、红枣等其他材料，以增加风味和功效。

2、红枣

红枣是中药里常用的补品，因其甜而润的口感，深受大家喜爱。红枣可以补气养血、健脾益胃、安神补脑，对身体有很好的保健作用。对于有感冒症状的人，红枣有助于提高身体的免疫力，使身体更能抵抗病毒的入侵。

红枣做姜茶的方法如下：

1.将一块新鲜的姜根用刀刮成薄片或剁成粉末；

2.放入热水中，约500毫升，煮至沸腾后再小火煮5分钟；

3.加入适量的红枣，继续煮煮10分钟左右；

4.等姜茶变凉后，搭配蜂蜜、桂圆、枸杞等其他材料，以增加风味和功效。

3、蜂蜜

蜂蜜是古老而又传统的草药食品，对感冒、咳嗽等疾病有非常好的疗效。蜂蜜可以减少咳嗽和喉次，同时增加身体的免疫力，促进感冒的康复和预防。加入蜂蜜后的姜茶，不仅有助于浓缩其他材料的营养成分，也会令整杯姜茶口感更为舒适。

蜂蜜做姜茶的方法如下：

1.将一块新鲜的姜根用刀刮成薄片或剁成粉末；

2.放入热水中，约500毫升，煮至沸腾后再小火煮10分钟；

3.将煮好的姜茶倒入杯中，搭配蜂蜜按需加入；

4.搅拌均匀即可。

4、柠檬

柠檬蕴含丰富的维生素C，可以刺激人体的免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他病毒性疾病。此外，柠檬还有清热解毒的作用，可以帮助消除体内毒素，维持身体健康。姜茶加柠檬不仅可以提高姜茶的营养成分，还可以增加酸甜口感，使喝姜茶更加开胃。

柠檬做姜茶的方法如下：

1.将一块新鲜的姜根用刀刮成薄片或剁成粉末；

2.放入热水中，约500毫升，煮至沸腾后再小火煮10分钟；

3.将煮好的姜茶倒入杯中，加入新鲜挤取的柠檬汁；

4.盐或少量蜂蜜稍作调味即可。