金银花水的好处

金银花，也叫忍冬花，是我国常见的一种中草药，常常被用来泡水饮用。喝金银花水有许多好处，下面从以下几个方面阐述。

1、清热解毒

金银花有清热解毒的效果，因此可以用来缓解感冒、咽喉疼痛等症状。同时，金银花还能够消除体内毒素，有助于改善肝脏和肾脏的功能。

不过，需要注意的是，金银花水只能起到辅助治疗的作用，在发热或者感冒等情况下，还需要配合药物一同使用。

2、美容护肤

金银花还有美容护肤的效果，常常被用来做面膜或者泡澡。喝金银花水可以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥和起皮。同时，金银花还有收敛作用，可以缩小毛孔，让肌肤更加光滑。

除此之外，金银花还可以减轻眼睛疲劳，缓解眼睛干涩等问题，有助于保护眼睛的健康。

3、促进睡眠

金银花水还可以促进睡眠，有助于调整人体的生物钟，改善睡眠质量。因此，适合失眠或者晚上容易醒来的人群喝用。另外，饮用金银花水对于缓解头痛及神经痛也有很好的效果。

4、降低血压

金银花水还能降低血压，对于高血压和心脏病的人群十分适合。其中，金银花所含的多种生物碱，能够起到扩张血管的作用，有助于降低血压。

需要注意的是，如果经常服用降血压的药物的人群需要咨询医生后再饮用金银花水，避免金银花水影响药效。