孕妇能喝点什么茶

1、绿茶

孕妇可以适量饮用绿茶。绿茶中含有茶碱、咖啡因等成分，对于孕期头痛、焦虑等症状有一定缓解作用。但注意，孕妇饮用绿茶的量要控制在每天一杯以内，过量饮用会影响胎儿发育。

2、红枣茶

孕妇可以饮用红枣茶。红枣中含有丰富的营养物质，如维生素C、铁、钙等，可以提供孕妇所需的营养，增强体质。但红枣茶糖分较高，孕妇应该控制好饮用量。

3、菊花茶

孕妇可以适量饮用菊花茶。菊花中含有丰富的生物黄酮类物质、多种蛋白质，可以帮助缓解孕期头痛、嗓子疼等不适症状。

但要注意的是，菊花茶性凉，孕妇应该避免在夜晚饮用过量的菊花茶，以免影响睡眠和消化功能。

4、牛奶茶

孕妇可以适量饮用牛奶茶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，可以提供孕妇所需的营养。同时，饮用牛奶茶可以帮助孕妇缓解疲劳感，改善睡眠质量。

但孕妇应该避免饮用罐装、瓶装或含有添加剂等的牛奶茶。建议孕妇自己动手制作牛奶茶，以确保安全和卫生。