喝普饵茶减肥有什么副作用

1、可能会引起腹泻

普饵茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，这些成分会刺激肠胃，可能会导致腹泻。尤其是对于胃肠功能比较敏感的人来说，喝普饵茶容易引起腹泻、恶心、呕吐等症状。

2、可能会影响睡眠

喝普饵茶的时候要注意时间，因为其中的咖啡因会影响睡眠，导致失眠。尤其是在晚上不宜喝，否则可能会让你辗转反侧整夜难眠。

另外，普饵茶中还含有茶碱，长时间饮用可能会导致睡眠质量下降，容易出现疲劳、头晕、注意力无法集中等问题。

3、可能会导致饮食失调

喝普饵茶时，要注意控制饮用量和时间，否则可能会导致饮食失调。普饵茶中的成分可以刺激胃肠蠕动，使食物消化不良，或者导致食欲下降，长期饮用可能会导致营养不良，甚至引起厌食症。

4、可能会影响身体健康

普饵茶中含有的咖啡因和茶多酚，如果长期饮用可能会对身体造成一定的影响。对于经常喝茶的人来说，会有茶碱中毒等风险。另外，普饵茶中还含有氟，如果摄入过多可能会影响牙齿和骨骼的健康。

因此，在喝普饵茶减肥的时候，一定要注意饮用量和时间，对于身体比较虚弱，胃肠功能敏感的人来说，更要慎重选择。