1、抗氧化作用

绿茶富含一种名为茶多酚的营养成分，而蜂蜜则富含抗氧化剂。将绿茶和蜂蜜混合饮用可以产生更强的抗氧化作用，有效帮助人体清除自由基，防止DNA受损，减缓衰老、预防癌症等慢性疾病的发生。

2、促进新陈代谢

绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于促进身体的新陈代谢，而蜂蜜富含糖分和微量元素，可刺激胃肠道蠕动，促进营养吸收和代谢。绿茶加蜂蜜的饮品不仅可以帮助人体减少脂肪的摄入，还能够促进脂肪代谢，调节人体体重，帮助保持良好的身材。

3、缓解压力、提高抵抗力

绿茶富含茶氨酸，能够有效减轻压力、放松神经系统，而蜂蜜则含有抗炎抗菌的成分，具备良好的保健功效。绿茶加蜂蜜可以共同发挥缓解压力和提高免疫力的作用，帮助人体应对各种压力和疲劳，减少疾病的发生。

4、改善口腔健康

绿茶和蜂蜜都具备良好的抗菌消炎效果，可以有效抑制口腔内的细菌生长，预防湿疹、口腔溃疡等口腔疾病的发生。同时，绿茶中的多酚还可以防止口腔中的显著酶的形成，有利于牙齿健康。

综上所述，绿茶加蜂蜜是一种健康的饮品，可以发挥多种保健功效。但是需要注意，绿茶中含有咖啡因和茶碱等成分，过多饮用可能会引起问题。建议每天不要超过2杯，并且要注意选择优质的绿茶和蜂蜜。