1、红枣茶

体弱的人可以喝红枣茶，红枣是一种对肝脾和血液都有很好滋补作用的食材，经常食用可以增强身体免疫力。

制作方法：红枣6-8粒，放入400ml开水中煮10分钟即可。

2、菊花茶

菊花茶有镇静解表、清热解毒的功效，有利于缓解体弱者的疲劳症状，适用于夏季饮用。

制作方法：将菊花3-4朵放入热水中浸泡5-10分钟即可。

3、桑菊花茶

桑菊花茶是一种清热解毒的茶饮料，适用于身体虚弱、易感冒的人饮用，对肝脾和心脏都有一定保健作用。

制作方法：将桑叶、菊花各10克，放入开水中煮沸10分钟即可饮用。

4、枸杞茶

枸杞是一种营养价值很高的食材，常喝枸杞茶可以帮助调理身体，增强体质，提高免疫力，适用于身体虚弱、容易疲劳的人饮用。

制作方法：将枸杞10-15克放入杯中，注入沸水冲泡即可。