1、清热除湿茶

清热除湿茶是根据中医学的理论，在通过中药配方进行熬制后得出的。如果身体湿气比较重、容易口干舌燥、喉咙疼痛等方面不舒服，就可以适当喝一些清热除湿茶。清热除湿茶不仅可以帮助人们在口腔内补充水分，还有可能起到去除湿气的作用，让人们的身体变得更加健康。

2、菊花绿茶

菊花绿茶也是非常有利于驱散身体湿气的，这主要是因为菊花养生中常使用，有清热解毒和排湿的效果。不过，由于茶叶本身也带有一定的利尿作用，因此如果饮用菊花绿茶，还可以帮助增加体内的尿量，有效缓解身体的湿气。同时，茶水中的茶多酚等成分也能够对抗体内自由基，有利于促进身体健康。

3、柠檬草茶

柠檬草茶以其独特的香气和味道而广受欢迎。除此之外，柠檬草一直被认为有良好的保健功效，包括缓解焦虑、消除紧张、改善睡眠和降低血糖水平等。对于除湿抗湿来说，柠檬草茶的主要功效是帮助去除体内的湿气和增加体内的天然释放物质，以减轻已经存在的不适症状。

4、百合茶

百合茶也是非常好的清热除湿茶，由于百合具有清热润肺、祛痰止咳、养生抗衰等功效，因此它也是广受追捧。而在制作百合茶时，人们可以加入其他一些养生植物，例如桑叶、菊花、菜花等，以增加茶水口感的同时，也可以协助百合发挥最佳的清热除湿功效。