1、早上喝效果更佳

陈皮桔普茶在早上饮用可以起到清热解暑，助消化的作用。这是因为早上是人体的消化吸收高峰期，此时喝陈皮桔普茶可以有效促进肠胃蠕动，加速食物消化和吸收。同时，早上空腹时，喝陈皮桔普茶可以起到扶正固本的作用，增强身体的免疫力。

2、下午喝可以安神助眠

下午喝陈皮桔普茶可以起到安神助眠的作用。由于下午时人体容易出现疲劳感，喝一杯陈皮桔普茶可以让身心得到缓解，从而达到放松的效果。并且，陈皮桔普茶中所含有的B族维生素可以促进身体内源性的褪黑素合成，帮助调整睡眠。

3、饭后喝可以助消化

在饭后适当喝一杯陈皮桔普茶可以起到助消化的作用。陈皮桔普茶具有化痰、健脾开胃、助消化的作用，特别是贵州桔普种茶合成了陈皮，更是含有多种对消化系统有益的成分，能够促使胃液分泌和肠胃蠕动，达到促进食欲、帮助消化、排出废物等功效。

4、夜间喝须谨慎

夜间喝陈皮桔普茶要谨慎。虽然在夜间喝陈皮桔普茶可以消除疲劳，但是夜间身体处于休息状态，喝茶后兴奋作用可能导致难以入眠，影响睡眠质量。如果有失眠或熬夜的习惯，建议在晚上7点之前饮用。