1、橙皮泡茶

橙皮具有化痰止咳的功效，将橙皮晒干后泡茶喝，可有效缓解咳嗽、喉咙炎症等症状。

方法：将橙皮晒干，取适量放入茶杯中，加入开水，静待几分钟即可。

注意：如果是感冒引起的咳嗽，建议使用中等浓度的茶水，每日喝2-3次即可。

2、枸杞菊花泡茶

枸杞和菊花均有清热解毒、润肺止咳的功效，泡茶喝可有效缓解干咳、痰多等症状。

方法：分别取适量的枸杞和菊花，放入茶杯中，加入开水，静待几分钟即可。

注意：枸杞性质温和，长期饮用更有滋补身体的效果。

3、蜂蜜柠檬泡茶

柠檬富含维生素C，能增强免疫力；而蜂蜜则有润喉止咳的功效，两者搭配泡茶喝，既可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，还能补充身体所需的营养成分。

方法：将新鲜的柠檬切成薄片，加入茶杯中，加入适量的蜂蜜，倒入开水即可。

注意：柠檬口感酸涩，如果不能接受，可以适量增加蜂蜜的用量。

4、菊花枇杷叶泡茶

菊花和枇杷叶均富含多种对呼吸系统有益的成分，如氨基酸、黄酮类等。泡茶喝可有效缓解咳嗽、痰多、胸闷等症状。

方法：取菊花和枇杷叶，放入茶杯中，加入开水，加盖闷泡10分钟左右后即可饮用。

注意：建议每次用量不要过多，以免引起不适。