夏天在办公室喝什么茶

1、清凉解暑茶

夏季气温高，容易让人感到烦躁暑热，而喝些清凉解暑的茶可以帮助降温。比如菊花茶、玫瑰花茶、绿茶等，不仅可以清凉解暑，还有润肺去火的作用，让人舒爽宜人。

同时，在夏季我们应该多喝些含有维生素C的茶，如柠檬茶等，可以补充体内所需的维生素，强化免疫力，提高抵抗力。

2、助消化茶

夏季由于酷热天气，很容易影响到人们的胃肠功能，因此，喝些助消化的茶也是很不错的选择。比如薄荷茶、柠檬草茶、山楂茶等，都有助于消化、止泻、解酒的功效。

需要注意的是，夏季宜少饮浓茶，否则会影响到消化功能，并且易引起便秘、口渴等不适症状。

3、舒缓疲劳茶

由于气温高，夏季办公室内的空调或电扇运转时间较长，容易让人感到干燥和疲劳。此时，喝些有助于缓解疲劳的茶就非常必要了。比如枸杞茶、人参茶、银耳茶等，这些茶都具有滋补养颜的功效，能够舒缓身体疲劳，提高身体免疫力，使人精力充沛。

4、去湿利尿茶

夏天气温高，人们容易出汗，经常会因为体内湿气过多而感到不适，甚至影响健康。喝些去湿利尿的茶可以帮助排除体内多余湿气，同时改善水肿、减轻疲劳感。比如荷叶茶、绿豆汤、茉莉花茶等，都是不错的选择。

总结

夏天在办公室喝茶其实也是一种护理身体的方式，不仅仅可以缓解高温带来的不适感受，更能够帮助保持身体健康。不过建议大家在选择喝茶的时候，还是要根据自己的身体状况、健康情况以及个人口味爱好进行选择。