1、藏茶能够降低血脂

血脂升高是很多心血管疾病的元凶，而藏茶中所富含的茶多酚及其它生物活性成分，特别是儿茶素、儿茶素三酯、儿茶素醛等，可以抑制血清胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白胆固醇的合成，并促进脂肪分解酶的活性，从而有效地降低血脂。

另外，藏茶中的表儿茶素、内酯酶I和II等也对调节血脂有一定作用。长期饮用藏茶，对降低胆固醇和三酰甘油有很好的效果，从而降低心脑血管疾病的风险。

2、藏茶有防癌抗癌的作用

藏茶中含丰富的茶多酚及其它生物活性成分，包括儿茶素、表儿茶素、儿茶素醛、发酵产物等。这些成分可以通过清除自由基、抑制肿瘤细胞的增殖来起到防癌抗癌的作用。

实验研究发现，藏茶能够增强机体的免疫功能，增加巨噬细胞的活性，增强细胞的抗肿瘤能力，降低癌症的发生率。此外，藏族人长期饮用藏茶，普遍寿命较长，且癌症的患病率明显低于其他族群。

3、藏茶能够促进消化

藏茶中含有丰富的茶多酚类化合物，特别是表儿茶素，能够促进肠胃蠕动，加速胃肠消化。此外，藏茶的发酵过程中，产生了大量的有机酸和糖类物质，这些物质能够刺激肠胃蠕动，促进胃液的分泌，从而加速肠道排毒。

另外，藏茶还可以调节肠道微生物，增加有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，从而保持肠道功能的平衡，达到促进消化的效果。饮用藏茶还可以缓解胃酸过多、胃肠不适等问题。

4、藏茶有抗疲劳的功效

藏茶中所含的儿茶素、儿茶素三酯、儿茶素醛等活性成分可以促进神经中枢的兴奋，增加人体的代谢，从而达到抗疲劳的作用。此外，藏茶中还含有多种微量元素及维生素，对促进新陈代谢、消除疲劳、增强体力有一定作用。

此外，藏茶还可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高人体免疫力和抗病能力，对提高精神状态也有一定的作用。