1、湿气的危害

人体难以摄取的湿气，容易滞留在体内引起疾病，比如关节炎、慢性疲劳、胃肠病等。而男性生殖系统特别容易因此出现问题，从而影响生育能力。

在中医理论中，湿气属于重浊之气，会影响人体正常的生理功能和代谢过程。因此，调理湿气并让其易于排出是非常重要的。

2、清热祛湿的茶

清热祛湿的茶能够有效地消除体内湿气，达到理顺人体气血运行的目的。代表性的有绿茶、荷叶茶和菊花茶，这些茶叶既能清热解毒，又能消除体内湿气。

其中，荷叶茶被认为是最有效的清热祛湿茶之一，它能够有效地消除酸性湿气。此外，枸杞茶、薏米水也是不错的选择。

3、益气养阴的茶

益气养阴的茶能够帮助男性增加身体的免疫力，提高自身的抗病能力，从而防止体内湿气重复发生。代表性的有人参茶、当归茶、党参茶等。

另外，枸杞茶也被认为是极具养阴功效的茶，它能够从内部调节身体免疫系统，减轻疲劳感。

4、姜汁茶

姜汁茶有温中理气、除湿燥湿的作用，非常适合于体质虚弱、易患湿疹和湿气过重的男性饮用。同时，姜汁茶还能够帮助改善血液循环，增进食欲和消化，既能减轻脾气，又能帮助消化食物。

姜汁茶的制作非常简单，只需要将生姜切成片放入开水中，然后闷一会儿即可饮用。如果你想要更好的效果，可以加入红枣、山药等食材一同煮水饮用。