决明子加茶叶什么效果

决明子和茶叶都是我们日常生活中常见的食材，二者结合后有什么效果呢？下面会从四个方面进行详细的阐述。

1、美容养颜

决明子含有多种营养物质，如维生素B族、胡萝卜素、多种氨基酸等，有益于修复肌肤，增强肌肤弹性，减少色素沉积。同时，茶叶中的茶多酚和咖啡碱可以抗氧化、利尿排毒，有效舒缓皮肤疲劳、提亮肤色。

因此，以决明子和茶叶为原料的饮品，可以养颜美容，调养身体，是现代女性养生美容的好选择。

2、清热去火

决明子性凉，味甘苦，具有清热祛火、滋润肺燥的功效，而茶叶包括绿茶、乌龙茶、红茶等均含有咖啡碱和茶多酚等成分，具有清热降火、解毒消暑之效。

将决明子和茶叶合理搭配煮成饮品，不仅可以消炎、去火的治疗作用，还能增强体质，提高免疫力。

3、调节肠胃

决明子和茶叶都具有清热利湿的特性，加上茶叶中的咖啡碱和茶多酚有助于刺激胃酸分泌，可以刺激肠胃蠕动，促进消化吸收。

因此，饮用决明子加茶叶煮成的饮品，有利于舒缓胃肠，促进食欲，缓解胃部不适、胃胀等症状。

4、良好的助眠作用

决明子中富含油酸等成分，能有效滋润肝肾，平衡精神，具有镇静安神、助眠效果。而茶叶中的氨基酸等成分能够帮助减轻紧张情绪，放松身心。

因此，决明子加茶叶饮品是良好的助眠饮品，能够有效改善睡眠质量，有助于缓解疲劳、焦虑等情绪。