1、茶叶中含有咖啡因

茶叶中含有一定量的咖啡因，每100克茶叶中的咖啡因含量大约在20-60毫克之间，与咖啡相比，虽然咖啡因的含量要低一些，但还是属于刺激性较强的物质。

长期饮茶，摄入过多的咖啡因可能会导致兴奋神经系统，使人产生心悸、焦虑、失眠等不良反应。同时，咖啡因对胃黏膜有刺激作用，可能会造成胃肠障碍，导致腹泻、便秘等问题。因此，若平时感觉易兴奋或失眠等症状，或者有胃肠不适的人，建议适当减少或戒除饮茶习惯。

2、茶叶对药物的影响

茶叶中含有一些生物碱和酚类物质，它们可以干扰某些药物的吸收和代谢过程，进而影响药效。例如，茶叶中的鞣酸和多酚类物质能与药物中的某些成分结合形成难以吸收的化合物，从而减弱药效。

因此，在服用某些药物时，应咨询医生是否允许饮茶，并正确掌握饮茶的时间和量，以免影响药物疗效或产生药物不良反应。

3、茶叶的渗透作用

茶叶中的茶碱和茶鞭素等成分具有利尿作用，饮用过量可能会造成水分过度流失，引起身体的脱水。如果长期过量饮茶，并且饮用不当，会引起肾脏的负担，导致肾脏损害。

同时，茶叶中的茶鞣酸和儿茶素等成分对营养物质的吸收也有一定的影响。茶叶中的鞣酸和多酚类物质能与营养物质中的蛋白质和铁、钙等离子结合，影响它们的吸收和利用，进而影响身体的健康。

4、茶具的卫生问题

饮茶是一个充满仪式感的过程，备茶、泡茶、品茶等环节需要使用茶具。但是，茶具的卫生问题容易被忽视，过多的茶渍和茶垢会滋生细菌，对身体造成危害。

因此，使用茶具时要仔细清洗，并保持干燥。每次使用前，最好用开水或高度白酒进行消毒，以保证使用茶具的安全和卫生。