可可有什么用？

1、有益心血管健康

可可中含有丰富的纤维和多种抗氧化物质，如类黄酮和儿茶素，可以帮助降低血压和血脂，减少血小板凝聚，从而保护心血管健康。同时，可可中的黄酮类化合物还有助于扩张血管，促进血液循环。

2、改善情绪和认知能力

可可中含有苯乙胺和茶碱等成分，可以刺激神经系统，提高注意力和记忆力。此外，可可中的神经递质血清素可以促进心情愉悦，缓解焦虑和抑郁情绪。

3、美容养颜

可可中的抗氧化物质和黄酮类成分具有良好的抗氧化和抗炎作用，能够减缓面部细纹和皮肤老化。同时，可可中的某些成分还能够提高皮肤光泽度和弹性，增加皮肤含水量。

4、增强免疫力

可可中含有丰富的可可碱，这种化合物可以帮助抵御感染，增强身体免疫力。此外，可可中含有多种维生素和矿物质，如镁、铜和铁等，对维持免疫系统健康也有一定的帮助。

综上所述，可可作为一种天然的健康食品，有着多种身体和心理上的益处。当然，作为一种高热量的食品，正确的食用方式和量也至关重要。适量地享用可可，享受健康和美丽的同时，也要注意控制摄入热量，以保证健康的体重。