1、植物茶舒缓情绪

植物茶是通过热水冲泡后饮用的一种饮品，具有舒缓情绪的作用。其中最具代表性的是茉莉花茶、玫瑰花茶和菊花茶。茉莉花茶具有消除疲劳、减轻压力和缓解焦虑的功效。玫瑰花茶能够缓解紧张和疲劳，消除情绪上的紧张感。菊花茶则能够清热解毒、凉血止血和明目。

植物茶含有的挥发油以及芳香物质，能够通过香气提供一定的镇定和放松效果。茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，此外，茶多酚还能够通过抑制羟色氨酸的分解，增加生物体内5-羟色胺的含量，从而改善人的心情。

2、植物茶促进新陈代谢

植物茶中含有多种对健康有益的物质，例如维生素、矿物质、氨基酸以及多酚类化合物等。其中最常见的是茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最高的成分。茶多酚能够增加新陈代谢，促进脂肪分解和能量消耗，有助于减少脂肪的积累和消除体内的毒素。因此，经常饮用植物茶可以起到美容养颜、减肥瘦身的作用。

3、植物茶调节健康

植物茶其中一些种类还具有一些辅助功效，如荷叶茶、甘草茶、苦荞茶等，可以通过调节人体机能来维持健康。荷叶茶可降低血压，促进消化，防止便秘；甘草茶可滋润肺，清热解毒；苦荞茶具有高钾、低钠、高纤维的特点，能够抵抗心血管疾病、血糖异常和胆固醇的升高。

4、植物茶预防疾病

植物茶中含有丰富的天然抗氧化剂，能够对抗自由基的侵害，预防各种疾病的发生。例如，绿茶中的茶多酚能够抑制过度活跃的氧自由基，从而预防癌症、心血管疾病和骨质疏松等多种疾病。紫花苜蓿茶含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，防止感冒等疾病。