眼干眼涩泡什么茶喝

现在很多人都存在着眼睛干涩、疲劳的问题，尤其是经常使用电子产品的人。那么眼干眼涩泡什么茶喝？下面我们从几个方面具体阐述。

1、菊花茶

菊花茶是一种比较常见的眼保健茶，因为菊花茶中含有丰富的维生素和金银花酸，可以舒缓眼睛不适感，减轻疲劳。此外，菊花茶还具有明目降压、清热解毒的功效，适合长期使用。

但是要注意的是，菊花茶并不是所有人都适合饮用，有些人会出现头晕、心悸等不适症状，如果出现这种情况，应该及时停止饮用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶也是一种常见的眼保健茶，因为玫瑰花茶中含有丰富的花青素和维生素C，可以抗氧化，舒缓眼睛疲劳。而且玫瑰花茶还有润肠通便、美容养颜的功效。

需要注意的是，玫瑰花茶有一定的滋补作用，不适合感冒、发热等有热性病症的人饮用。

3、枸杞茶

枸杞茶是一种具有明目补肾作用的茶饮料，因为枸杞中富含的LBP成分可以改善眼睛血液循环，提高视觉功能。而且枸杞茶还有润肺降压、滋阴清热的功效。

但是需要注意的是，枸杞茶并非所有人都适合饮用，有些人会出现腹泻等不适症状，所以在饮用时要根据个人情况酌情决定。

4、菜花茶

菜花茶是一种比较少人知道的眼保健茶，但其实菜花茶中含有一些对眼睛有益的成分，比如维生素C、胡萝卜素等。同时，菜花茶还具有预防感冒、降低血脂的功效。

需要注意的是，菜花茶中含有较多的草酸，容易影响人体对铁的吸收，所以贫血、铁缺乏的人要慎重饮用。