1、菊花茶的基本功效

菊花茶被誉为天然健康饮品，具有清热解毒、解渴通窍、镇静安神、降血脂、润肺止咳等多种功效。它可以帮助淡化色斑、修复肌肤、保护眼睛、改善嗓子，还可以增加食欲，有助于消化和排泄。对于烧高烧、感冒咳嗽、口腔肿痛、头痛失眠等症状均有很好的缓解作用。

作为保健品，菊花茶具有很高的营养价值，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，适宜长期饮用。每天喝上一杯菊花茶，可以使身体健康，心情愉悦。

2、好处比较突出的品牌

市面上有很多种菊花茶品牌，而且都声称自己的菊花茶好处多多。但是，究竟哪个品牌的好处比较突出呢？小编在多次尝试后推荐三个比较好的品牌：台湾茶王、越红稻香和闫氏菊花。

台湾茶王的菊花茶选择上等茉莉花和贡菊配合，茶汤清爽，芳香四溢。越红稻香则是选用云南大理海拔3000多米的无污染好水和云南大理大山区种植的紫黄菊以提取菊花黄素，保留了菊花的原味，同时口感细腻。闫氏菊花则富含荧光素和黄酮类物质，是一种野生的未经污染的菊花，味道极其清香甘爽。

3、如何正确认识菊花茶

因为市面上品种太多，很多人对菊花茶不了解，甚至听过一些谣言，影响了对菊花茶的正确认识。首先，要明确的一点是并不是茶叶中添加了花瓣，就可以称为花茶。与普通花茶不同，菊花茶是将干菊花头或者菊花瓣与茶叶混合而成，制作过程中不添加任何化学物质。

其次，菊花茶并不是万能的，并不能治愈所有疾病。虽然菊花可以对人体带来很多好处，但对于某些疾病和体质特别敏感的人来说，菊花茶可能会带来更多的副作用。因此，在饮用菊花茶之前，最好先询问一下医生或者咨询店家。

4、注意饮用安全

虽然菊花茶有很多好处，但是饮用时也需要注意安全。首先要选择正规的商家购买菊花茶，确保其质量安全。如果自己在家泡茶，要注意保湿，避免热水浸泡时间过长。此外，孕妇和儿童不宜多饮，过度饮用可能会导致一些不适，有慢性病的人也应该慎重饮用。

总之，饮用菊花茶可以带来很多好处，但也需要根据自己的体质和状况来选择合适的品牌和饮用方法。掌握正确的饮用方法，才能享受到这种天然健康饮料所带来的益处。