夏天喝什么茶止渴

1、绿茶

绿茶是夏天最常喝的茶，因为它有清热解毒和消暑的功效。绿茶含有茶多酚和儿茶素，可以帮助缓解因为高温带来的疲倦感。此外，绿茶还有助于调节心情，有助于缓解夏季易出现的“情绪烦躁”症状。

2、菊花茶

菊花茶是一款非常适合夏天喝的茶。菊花茶有清热解毒、解热退烧的效果，是舒缓夏日疲劳的好选择。而且菊花茶的味道也非常清淡，不会影响口感。如果你喜欢喝甜点的话，可以在菊花茶中加入冰糖、蜂蜜等调味品。

3、乌龙茶

乌龙茶是一种滋味清香、回甘味醇的茶，也是一款非常适合夏天品尝的茶。乌龙茶含有多种维生素和矿物质，例如维生素C、钙、铁等，能够有效地补充身体所需的营养。此外，乌龙茶还具有提神醒脑、抗氧化、降血脂等多种功效。

4、柠檬茶

柠檬茶是一款非常适合夏天喝的茶。柠檬茶是以鲜柠檬和茶水混合而成的，富含丰富的维生素C和叶酸，能够有效地缓解因为高温和劳累带来的疲劳感。同时，柠檬茶还有助于消化和预防感冒等多种功效。