1、野菊米和什么花茶搭配的原则

野菊米是一种具有清香、爽口、营养丰富的食品，而花茶则是一种茶叶与花朵混合而成的饮品，能够减轻疲劳、提高免疫力。因此，在搭配野菊米和花茶时，应遵循以下原则：

1.1 原则一：花茶的香味与野菊米的口感要相匹配，不要掩盖掉野菊米的清香味。

1.2 原则二：花茶的功效与野菊米的营养成分相辅相成，能够达到最佳的效果。

1.3 原则三：搭配的花茶应该口感柔和、不过于刺激，避免对胃肠造成负担。

2、野菊米搭配什么花茶

考虑到野菊米的口感和香味特点，以下花茶可以和野菊米搭配得比较好：

2.1 茉莉花茶

茉莉花茶具有清新的香气，可以有效遮盖野菊米的冲泡味，两者搭配起来是一种口感爽口、甜润馥郁的享受。

2.2 金银花茶

野菊米和金银花茶的搭配十分适宜，因为金银花具有清热解毒、降血压、解热镇痛等功效，能够达到“清新降火”的效果。

2.3 玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅口感柔和，而且具有美容养颜的功效，能够增加野菊米的营养成分，是女性朋友们的不错选择。

3、如何冲泡野菊米和花茶

将野菊米放入沸水中，一般可以按照1：10的比例加水，最好在火上焖煮一会儿，让其熟透。对于花茶的冲泡，不同的花茶有不同的冲泡方式，一般以沸水冲泡为主，注意不要过量，避免茶叶味过重。在搭配时，可以将经过冲泡的花茶与野菊米混合，放入杯中冲泡，根据个人口味添加适量的蜂蜜、枸杞子、桂花等佐料，每天饮用1-2杯即可。

4、野菊米和花茶的营养和功效

野菊米和花茶的搭配，不仅口感佳、美味可口，而且具有多种营养成分和保健功效：

4.1 野菊米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，并且含有多种人体所需的有机酸和氨基酸，可以增强身体免疫力。

4.2 花茶中的多种花草成分具有清热解毒、消炎止咳、舒肝降压等功效，能够缓解压力、镇定心情。

4.3 野菊米和花茶的搭配能够有效改善皮肤问题、滋补身体、促进新陈代谢，适宜于长期饮用。