1、红枣枸杞茶

红枣具有补血益气、健脾开胃的功效，枸杞则有滋阴明目、养肝肾的作用。将适量红枣和枸杞加入开水中，浸泡10分钟左右后即可饮用，可以起到健脾益胃的效果。

此外，如果口感较苦，可以加入适量蜂蜜或冰糖调味，也可以加入其他食材如山药、百合等进行煮煮汤，增强食欲，起到滋补养生的作用。

2、山楂莲子茶

山楂具有消食化积、促进胃肠蠕动的功效，莲子则有健脾益胃、清心安神的作用。将适量山楂和莲子加入开水中，小火煮30分钟左右即可饮用。

如果口感过酸，可适当添加冰糖或蜂蜜调味，也可以加入其他食材如生姜、党参等增强效果。

3、陈皮姜茶

陈皮具有行气健脾、开胃消食的功效，生姜则有温中散寒、助消化的作用。将适量陈皮和姜切片后，加入开水中，小火煮20分钟左右即可饮用。

如果口感过苦，可加入适量冰糖或蜂蜜调味，也可以加入其他食材如柠檬、蜜枣等增强效果。

4、金银花菊花茶

金银花和菊花都具有清热解毒、消肿退热的作用。将适量金银花和菊花放入茶杯中，加入开水浸泡5分钟即可饮用。

如果口感过苦，可加入适量蜂蜜或冰糖调味，也可以加入其他食材如薄荷叶、枸杞子等进行煮汤，达到清热解毒、健脾益胃的作用。