1、喝茶不能与什么一起吃

中国人喜欢喝茶，一杯茶不仅可以解渴，还可以提神，但是有些食物会影响茶叶的营养成分，降低茶叶功效，甚至还会引起身体不适。那么，喝茶不能和什么一起吃呢？

2、牛奶

有些人喜欢在茶中加入牛奶，以增加茶的香味，但实际上这么做是不好的。牛奶中的蛋白质与茶叶中的鞣酸结合，会降低茶叶中的茶多酚含量，使茶叶的营养价值大打折扣。

另外，茶叶中的儿茶素会阻碍钙质的吸收，而牛奶中富含钙质，因此两者一起喝容易导致营养相互抵消。因此，喝茶时最好不要加入牛奶。

3、水果

有些人喜欢在喝茶时配上些水果，这其实是不好的。水果中含有大量的果酸和有机酸，会与茶叶中的鞣酸结合，形成难以消化的物质，同时还会使茶叶的营养成分丧失。

尤其是柿子，柠檬等酸性水果，它们本身就富含酸性物质，再加上茶叶中的成分，容易刺激肠胃，导致不适。因此喝茶时最好不要搭配水果。

4、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的甜味剂，但是它不适合与茶一起饮用。茶叶中的茶多酚会和蜂蜜中的酸性成分结合，产生许多不易被人体所吸收的物质，降低了茶叶的营养价值。

此外，茶叶在煮沸时，鞣酸的含量会增加，而蜂蜜中的糖分被高温加热后会变得更难吸收，容易导致胃肠负担。因此，最好不要把蜂蜜和茶一起饮用。