1、养血止血

体虚的女人喝什么茶好？对于血亏虚弱的女性，养血补血是关键。此时可以选择一些常用的药材，如枸杞、红枣、当归、龙眼肉，这些药材都有养血补血作用，可以加入到茶中一起煮。

另外，益母草茶也是养血补血茶的佳品，它可以促进女性内分泌平衡，增加血色素，补血养血的效果非常不错。

2、健脾养胃

女性体虚往往是由于脾胃功能不佳所致，这时可以选择一些能够健脾养胃的茶水，如山楂、陈皮、荷叶、薏米等。

其中，山楂茶对于健脾养胃非常有效，能够增加胃液的分泌，帮助消化，缓解胃部不适。荷叶茶则能够减少体内的油脂吸收，尤其适合肥胖体虚的女性。

3、调理气血

除了养血补血外，调理气血也是重要的一环。气血不足会导致女性面色晦暗、精神不振，所以需要选择合适的茶水进行调理。

枸杞香菇茶是一种非常适合调理气血的茶水，可以有效加强身体免疫力，增加体力和体质。此外，麦冬茶、莲花菊花茶、绿茶等也都有很好的气血调理作用。

4、滋阴润燥

如果是因为身体内部缺乏水分而导致的体虚，建议喝一些滋阴润燥的茶水。如绿茶、茉莉花茶、黄瓜茶等。

其中，绿茶可以清热解渴，茉莉花茶则是一种清香高雅的茶，有很好的润肺养颜作用。此外，黄瓜茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以清热解毒，滋润身体。