1、促进睡眠

兰花泡水有助于促进睡眠，这是因为兰花自身具有舒缓神经和缓解压力的特性。泡上一杯兰花茶，在晚上喝一点，对于那些失眠的人来说，是一个非常好的选择。

此外，兰花所散发的芳香味也会给人以身心舒缓的感觉，更有益于放松身体，促进睡眠。

2、润肤美容

兰花泡水对皮肤非常有益，对于想要拥有美丽肌肤的人来说，是一个理想的选择。兰花自身含有丰富的营养成分，能够滋润肌肤，改善肤色，抑制皮肤老化，降低皱纹产生的可能性。

此外，兰花还有消炎杀菌的作用，能够有效地缓解皮肤炎症和其他皮肤病，也有一定的祛斑效果。

3、清热解毒

兰花泡水还有助于清热解毒，对于感冒、咳嗽、喉咙痛等症状都有一定的缓解作用，同时也能够降低体内毒素的积累。

此外，兰花还具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用，能够有效地净化血液、改善免疫功能。

4、减轻焦虑

兰花泡水还有助于缓解压力和焦虑，使人心情舒畅、精神放松。兰花含有复杂的香气成分，可以帮助人们缓解情绪压力，有效地改善心情，对于焦虑、情绪低落的人来说，非常有益。

除此之外，兰花泡水还有助于提高人的注意力和集中力，改善工作和学习效率。