1、 普洱茶是一种低卡饮品

普洱茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过特定的微生物发酵工艺制成的一类茶叶。相比其他茶叶，普洱茶的卡路里含量非常低，且富含多种有益成分。如鞣酸、咖啡碱、茶多酚、氨基酸和维生素等。 喝普洱茶可以达到清热解毒，降低脂肪和抗氧化的作用，帮助身体排泄废物，消食和减肥。

因此，普洱茶并不是导致人们饥饿的根本原因，相反，它可以起到减肥的作用。喝普洱茶会让你消化区内物质，促进脂肪代谢，从而减轻负担，帮助消化系统正常运作。

2、咖啡因的刺激效果

普洱茶中含有适量的咖啡因，而咖啡因具有刺激神经递质的作用。喝普洱茶能够提高人体代谢率，消耗能量并且加速脂肪燃烧，所以会使人感到轻松和饥饿感增加。

尤其是在早上喝普洱茶，可以刺激大脑分泌多巴胺和肾上腺素，从而产生放松和清醒的效果，增强人体活力。同时，也会使胃肠道变得更活跃，进一步加强人体的代谢

3、普洱茶对胃酸的刺激作用

普洱茶另一个饥饿的原因是，它可以加强胃酸的刺激作用，引起胃肠的反应。在喝普洱茶时，胃酸的分泌会增加，这会使胃肠蠕动明显增强。如果在饭前空腹饮用，会促进食物更快更彻底地被消化和吸收，所以饥饿感就会更强烈。

4、普洱茶降低血糖和胆固醇

普洱茶和其它茶类一样，对血糖和胆固醇都有比较好的降低作用。 比如说，喝普洱茶可以减少α-淀粉酶的活性，抑制淀粉的分解吸收，有效地降低血糖水平。而同时也可以加速胆固醇代谢，从而起到调整血脂、改善血管健康的作用。然而，糖分和胆固醇是人体必须的营养，所以当普洱茶发挥它的降低作用时，人体会感觉到饥饿。建议在饭后饮用普洱茶，以减少这种饥饿感。