1、茉莉花茶

茉莉花茶味道芳香，能够降火解渴，适合女性在天气炎热的时候饮用，帮助消除疲劳，提高身体免疫力。茉莉花茶能够平衡人体内的阴阳，养肝护肝，使心情舒畅，有利于预防失眠。

此外，茉莉花茶还能起到减肥的作用，能够促进脂肪的代谢，有助于控制体重。

2、绿茶

绿茶具有清热解暑的作用，能够降低体内的热量，让人感到凉爽舒适。同时，绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分含量较高，具有很好的抗氧化作用，能够有效降低患病的风险，同时对防癌抗癌也有一定的帮助。

特别是在夏季，绿茶被推荐作为健康饮品。不过，戒烟的女性应该减少绿茶的饮用，因为绿茶会影响戒烟药的效力。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶味道芬芳，能够调节女性内分泌，帮助调整身体状态，很适合女性在经期和生育期间饮用。此外，玫瑰花茶还具有保护眼睛、护肤美容的功效，能够减少脸部的细纹和皱纹。

不过，需要提醒的是，饮用玫瑰花茶要适量，否则会对身体造成不良影响。

4、菊花茶

菊花茶味道清香，能够清热解毒，利尿排湿，适合女性在天热的时候饮用。菊花茶还具有镇静和舒适的作用，能够缓解心理压力和神经衰弱等。同时，菊花茶还能起到保护视力的作用，对口腔溃疡、糖尿病等疾病的预防也有一定的作用。

需要特别注意的是，饮用菊花茶的时候，最好不要过量，否则会引起头晕、恶心等症状。