茶伤什么

茶，是中国传统文化中的重要组成部分。茶具有清热解毒、消食去燥等功效，因此深受人们喜爱。但是，喝茶的时候也有一些需要注意的事项，否则可能会对身体造成伤害。

1、茶渍伤牙齿

茶叶中的茶素和茶鞣酸都是易染色的物质，在喝茶的时候容易留在杯子里，形成难以清洗的茶渍。长期饮茶者可能会导致牙齿变黄或渐渐出现牙渍，严重的甚至可能损伤牙釉质。因此，在饮茶的时候要及时清洗杯子，同时注意口腔卫生。

不过，消费者可以选择去茶渍的抑制剂，如一些保健茶饮料标榜自己能够有效防止茶渍形成。

2、茶叶伤胃

茶叶中含有咖啡因等物质，会刺激胃酸分泌，这对于一些胃部较为敏感的人来说，可能会造成胃部不适。特别是对于空腹饮茶，更容易对胃产生刺激。因此，在饮茶前最好先吃些东西，缓解咖啡因对胃的刺激。

3、茶具伤眼

茶具，特别是陶瓷的茶具，往往具有较强的光线反射性，容易导致眼睛疲劳乃至损伤视力，而这种损伤症状很可能是缓慢的，难以察觉。因此，在使用茶具的时候，最好避免直接对着茶具观察，或者选择一些具有较弱反光性的茶具。

4、茶叶伤肝

茶叶中含有鞣酸等有机物，如果过量饮用的话，会对肝脏造成负担，严重的话有可能引发肝病。所以，饮茶的时候一定要注意适度，避免过量饮用。

总的来说，茶是一种非常优秀的饮品，具有清热解暑、提神醒脑等功效，但是在饮用的时候也需要注意一些细节，避免对身体造成伤害。