1、绿茶

夏天感冒需要补充水分，而多数人常常选择喝冷饮，这种错误的习惯会刺激喉咙黏膜，让病情加重。所以，水温恰到好处的绿茶是很好的选择。绿茶富含维生素C和茶多酚，能够有效地增强免疫力，减轻感冒症状。绿茶中还有一种物质叫做儿茶素，它具有抗氧化功能，可以预防细胞受损并缓解疲劳。

2、菊花茶

感冒时可能会出现头痛，咳嗽，喉咙疼痛等症状。菊花茶含有挥发性油，能够有效地缓解头痛，减轻咳嗽和疼痛。菊花茶还可以凉血解毒，散发热气，适合夏季饮用。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶含有大量的维生素C和抗氧化物质。柠檬中的维生素C具有增强免疫力的作用，而蜂蜜则可以加速新陈代谢，增强消化功能，帮助身体排出毒素。此外，蜂蜜柠檬茶还可以提高身体抗病能力，并且味道比较好喝。

4、姜茶

姜茶是一种温热的饮品，适合在夏季感冒时饮用。姜茶可以加速人体新陈代谢，促进血液循环，同时还可以止咳化痰，缓解疼痛。如果感冒症状比较严重，建议将姜茶配上一些蜂蜜一起饮用，这样可以缓解喉咙干燥和咳嗽。