泡茶放什么好处？

泡茶是中国人的传统文化，不仅是为了取暖，还有很多好处。正确的泡茶方法加上合适的茶具和调味品，不仅能美容养颜、护肝明目、健脾、助消化，还能提高心情，增强体质。

1、加入柠檬

泡茶加入柠檬可以改善茶的口感，更重要的是对身体也有好处。柠檬中富含维生素C，可舒缓人体神经，调节身体氧化还原状态，有清新提神、美容养颜、增强体质、增强抵抗力等功效。

对于吸烟者来说，经常泡柠檬茶还能起到一定的解毒作用，有助于减轻香烟对身体的损伤。另外，柠檬也有利尿的作用，有助于去水肿、减肥。

2、加入蜂蜜

许多人添加糖、牛奶、蜂蜜等调味品来搭配饮用茶，其中蜂蜜是一个比较好的选择。蜂蜜对身体的好处非常多，有助于舒缓喉咙不适、增强抵抗力、养颜美容等功效，还有助于促进消化，起到润肠通便的作用。

需要注意的是，热水冲入蜂蜜会破坏其中的有益成分，最好在水变温后再加入适量的蜜糖。

3、加入茉莉花

茉莉花茶是一种具有香味和健康益处的茶，它能够改善口气、减轻口臭，还能舒缓神经，具有镇静、抗抑郁的功效。

同时，茉莉花茶中含有类黄酮化合物和茶多酚等成分，不仅有助于预防心脑血管疾病，还能起到美容养颜、减肥美容等作用。泡茶时加入适量的茉莉花，不仅能提高茶的口感，还能起到保健养生的作用。

4、加入枸杞

泡茶加入枸杞也是不错的选择，枸杞汁中富含抗氧化物质，不仅能够提高人体的免疫力，还能起到清热明目的作用。加入枸杞的茶还有滋阴润燥、促进新陈代谢等功效，非常适合干燥体质和眼花眼涩等症状的人群。

需要注意的是，泡枸杞的温度应该不要太高，以免破坏其中的营养成分。同时，枸杞也具有一定的滋补作用，建议一天只饮用一至两次。