1、选择清凉的茶叶

夏天高温炎炎，泡茶时选择清凉的茶叶尤为重要。绿茶、白茶、黄茶和花果茶都是不错的选择。其中，绿茶是最受欢迎的夏季茶叶。它具有清淡的口感和令人耳目一新的清香，有助于解渴提神。如果您想要更加清爽的口感，则可以选择柠檬片、薄荷叶等进行搭配。

除了这些常见的茶叶，其他诸如菊花茶、石花菜茶等都具有较好的解暑功效，也是不错的选择。

2、冷泡茶水

夏季高温，白开水的温度可能不够凉爽。所以，泡茶时可以尝试使用冷水冲泡的方式，这样的茶水会更加清凉。具体的方法是将茶叶放置在冰水中（也可以放到冰箱里）中冲泡一段时间，冲泡时间根据个人口感来定。

另外，如果您喜欢热饮，也可以先用冷水泡茶，然后再将茶水用微波炉或热水器加热，这样既能保证清凉又能满足口感需要。

3、添加水果口感更佳

为了使茶水更具夏日清凉感，可以向茶水中添加一些水果，比如柠檬、柚子、葡萄柚等。这些水果富含维生素C，可以增强身体免疫力。另外，水果的酸味和清香也能使茶水变得更加爽口。

如果您想要更加丰富的口感，还可以加入一些甜味的水果，比如草莓、芒果等。

4、避免过度冲泡

夏季温度高，泡茶时间不能过长，否则容易破坏茶叶的营养物质和鲜味。一般来说，绿茶和白茶泡制的时间应该在1-2分钟之间。当然，具体时间还要根据喜好和茶叶品种来适当调整。如果您想要更加浓郁的口感，可以增加茶叶的用量，而不是增加泡茶时间。

此外，建议泡茶时水温不要过高，最好控制在70-80度之间，以免对茶叶产生损伤。