陈皮普洱配什么饮食

普洱茶属于发酵茶类，而陈皮则是常见的中药材，它们都有温中理气、去湿化痰、帮助消化的功效。陈皮普洱是一对很好的组合，但是它们适合搭配的饮食也需要注意，下面就让小编为大家介绍一下：

1、搭配饮食中尽量避免辛辣、油腻

陈皮普洱茶具有健脾祛湿的功效，它可以帮助消化、解除腹胀，而搭配过于辛辣的食物会刺激胃肠，容易刺激肠胃的不适，影响身体健康。同时，过多的油腻食物也会给身体带来很大的负担，食用时需要注意。

2、搭配饮食中多吃蔬果、海鲜

陈皮普洱配餐不太适合大量食用肉类，而蔬菜水果和海鲜则是较好的选择。如西芹、白菜、海带、黄瓜等生蔬菜，以及螃蟹、虾、田螺等海鲜类食物，能够中和茶叶的性质，为身体提供更加全面的营养。

3、搭配饮食中可适量摄入碱性食物

陈皮普洱茶属于中性，而搭配碱性食物可以中和酸性物质，较好地养护肝脏、清洁肠道。比如红枣、枸杞、柿子等水果，绿叶蔬菜、木耳等菜肴都是不错的选择。

4、搭配饮食中可以多吃含糖量较低的点心

陈皮普洱配餐较为清淡，但若想搭配点心，则需要注意选择含糖量较低的，以避免对血糖水平产生过大的影响。如绿豆芝麻糊、椰汁糕等食物，可以满足甜味需求，同时也不会给身体带来太多负担。

5、总结

陈皮普洱是一对很好的组合，它们的搭配可以为人体提供全面的健康保障。但是在选择配餐时需要注意避免过多的辛辣、油腻食物，同时多食用蔬果、海鲜，适量摄入碱性食物，选择含糖量较低的点心。这样才能发挥它们的最大功效，为身体带来更好的保障。