温性暖性茶有什么？

1、温性茶

温性茶是指具有温暖性质的茶，常见的有红茶、普洱茶、乌龙茶等。温性茶具有温中益气的功效，适合于体寒、脾胃虚弱、寒性腹泻等体质较弱的人饮用。此外，温性茶还有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛，提高体内免疫力。

但需要注意的是，温性茶不宜过量饮用，特别是老年人和孕妇要尤为谨慎。此外，温性茶还可能对某些药物产生不良影响，所以在饮用的过程中需要注意药物与茶叶配合的情况。

2、暖性茶

暖性茶是指具有温暖效果的茶，常见的有姜茶、陈皮茶等。暖性茶具有驱寒暖身、消除湿气、促进血液循环的功效，适合于体寒、手脚冰凉、关节酸痛等人群饮用。另外，暖性茶还可以起到平喘、祛湿、舒筋活血等作用，对于一些慢性疾病如哮喘、风湿等，也有一定的辅助治疗效果。

但需要注意的是，暖性茶同样不能过量饮用，过度的暖身作用反而可能造成身体不适。此外，暖性茶还可能对消化系统产生一定的刺激作用，所以胃肠炎等患者应少量饮用。

3、温暖茶的选择

如何选择合适的温暖茶，需要根据自己的体质、身体状况以及季节气候等多方面因素综合考虑。

对于体质较虚弱、易感冒的人，可以适量饮用温性茶，如红茶、普洱茶等；对于手脚冰凉、关节疼痛等人群，可以适量饮用具有暖身功效的茶，如姜茶、陈皮茶等。

在季节变化时，也可以选择不同的温暖茶适应气温变化。在寒冬季节，可以适量饮用温性茶以保暖；而在春秋季节，可以适量饮用姜茶、陈皮茶等暖身茶调理身体，防止感冒。

4、温暖茶的注意事项

饮用温暖茶需要注意以下几点事项：

首先，饮用前需要注意洗茶、闻茶、品茶等步骤，确保茶的质量和卫生。

其次，饮用量也需要适量控制，不宜过量。同时，不同体质和身体状况需要饮用不同的温暖茶，不可盲目跟风。

最后，如果有胃肠炎等消化系统疾病，应咨询医生后再饮用。