1、控制血压

生普洱茶含有多种成分，其中最主要的成分是茶多酚和咖啡碱等生物碱类化合物。这些成分可以促进血管的扩张，进而起到控制血压的作用。如果经常喝生普洱茶，可以有效地预防高血压和相关的心血管疾病。

2、促进消化

生普洱茶可以增强肠胃道的蠕动，促进肠胃蠕动的速度和效率。同时，从生普洱茶中提取的一些生物酶，例如淀粉酶和蛋白酶等，可以帮助消化和吸收食物。因此，经常喝生普洱茶可以改善消化不良等症状。

3、抗氧化

生普洱茶中富含茶多酚等抗氧化成分，可以抵御自由基等有害物质的侵害。经常喝生普洱茶可以提高机体免疫力，延缓衰老、抗衰老和解毒等多种作用。

4、减肥瘦身

生普洱茶可阻断脂肪合成，并加速脂肪代谢。它可以促进脂肪的消耗，从而起到减肥瘦身的作用。此外，生普洱茶还具有抑制食欲的效果，能使人们更长时间地感到饱腹，从而减少食物的摄入量。