1、改善消化系统

砖茶中含有丰富的茶多酚和多种酵素等，能够有效地调节肠胃的功能，提高肠道消化能力，缓解便秘问题。并且砖茶对于胃肠道疾病，如肠胃炎、胃病等都有较好的预防和治疗作用，特别是夏季喝砖茶还能起到清热解暑的作用，改善胃部不适感，并具有降温作用。

2、美容养颜

砖茶中富含茶多酚和茶碱等有效成分，具有很好的抗氧化和抗衰老的作用。能够清除体内自由基，减少氧化应激对人体的伤害，促进血液循环，增强皮肤弹性，从而达到美容养颜的效果。并且，砖茶中还含有多种维生素和矿物质等营养成分，能够补充人体所需营养，使人焕发健康光彩。

3、降低血压

砖茶中含有多种生物活性物质，如儿茶素、茶多酚等，这些成分能够降低血液黏稠度，防止血凝块形成，并且有利于血管的扩张和肌肉的松弛，从而降低血压和预防心血管疾病的发生。

4、促进代谢

砖茶中富含咖啡因和茶碱等成分，能够促使人体新陈代谢加快，提高肝脏的解毒能力，从而保护肝脏并且排出体内废物和毒素。同时，砖茶还有利尿作用，减轻肾脏负担，促进尿液排除。喝砖茶有助于调节体内的水盐平衡，促进身体排污排毒，降低身体的代谢负担。