普洱茶里可以加什么东西？

1、加姜和蜂蜜

普洱茶可以和姜一起冲泡，这样口感更加清爽，也易于入口。姜具有解热、预防感冒、促进血液循环等功效，适合在寒冷季节、或者感冒时多喝。同时，可以加入适量的蜂蜜调味，既有去苦味的作用，也能够增加饮品的甜度，满足不同口味需求。

2、加柠檬和薄荷叶

如果你喜欢茶的清新口感，可以在普洱茶中加入柠檬片和薄荷叶。柠檬具有调节体内酸碱平衡、利尿排毒、增强抵抗力等作用，而薄荷叶则有消脂、驱散口气、清凉口腔、帮助排气等功效，在夏季或者饭后饮用，也具有促进消化的作用。

3、加枸杞和红枣

普洱茶本身具有降脂、降压、消食益肝等功效，加入枸杞和红枣则能够进一步增加饮品的营养价值。枸杞富含胡萝卜素、维生素C等，有补肾益精、强筋健骨的作用，红枣则是补血养颜的食材，与普洱茶搭配可以起到益气养血的效果。

4、加山楂和桂花

将普洱茶与山楂和桂花搭配，口感香甜，可以帮助降低血脂、解除疲劳、清理肠胃。山楂含有丰富的维生素C，有助于降低胆固醇和中和脂肪，桂花则具有除湿、化痰、驱寒等功效，适合在冬季或者潮湿雨季饮用。

总之，普洱茶的营养丰富，可以根据自己的口味进行搭配和调整，在饮用的过程中更加健康，也更加美味。