白茶和陈皮一起泡有什么功效？

1、促进消化

白茶具有利尿、健胃、消食的作用，而陈皮则能健脾开胃、行气化湿，能有效改善消化不良、胃胀等问题。将两者一起泡饮，可以帮助消化系统更好地工作，促进食欲和消化，缓解胃肠不适。

2、清热解毒

白茶和陈皮都具有清热解毒的功效。白茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，可以清除体内自由基，净化血液，陈皮中则含有较多的挥发油，对腹泻、呕吐、恶心等肠胃问题也具有一定的缓解作用。二者组合，既能帮助清热解毒，也能缓解相关肠胃问题。

3、抗氧化

白茶具有较强的抗氧化能力，能够防止细胞氧化和老化。而陈皮中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用。两者一起泡饮不仅有利于预防氧化和老化，还可以提高身体免疫力，保护身体健康。

4、缓解焦虑

白茶中含有一定的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高大脑对外界刺激的响应性，同时也具有一定的镇静作用，有利于缓解焦虑、抗抑郁。陈皮中含有较多的挥发油，具有舒缓神经的作用。两者一起泡饮，不仅可以缓解焦虑和紧张，还可以帮助人体松弛身心，提高睡眠质量。