1、抗氧化作用

碧螺春茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除自由基，抗氧化作用明显。自由基是人体代谢过程中产生的有害物质，会对细胞造成损伤，加速细胞老化，进而引发多种疾病。饮用碧螺春茶能够有效抵御这种有害物质的侵害，保护身体健康。

2、减肥瘦身

碧螺春茶具有一定的减脂瘦身功效。茶叶中的儿茶素主要通过促进脂肪代谢来实现减肥效果。此外，茶叶中的咖啡因和茶多酚等物质也能够有效地消耗体内脂肪，加速代谢，从而减少脂肪沉积和体重增长。但要注意饮用过量也会对身体造成负担，不可过度摄入。

3、降血脂降血压

长期饮用碧螺春茶还可以降低血脂、降低血压，对预防心血管疾病有一定的益处。茶叶中的茶多酚和儿茶素具有一定的降血脂作用，能够降低胆固醇的生成，保护心血管系统。同时，碧螺春茶还能够舒张血管，提高血流速度，降低血液黏稠度，从而使血管更加通畅，降低血压，缓解高血压症状。

4、提神醒脑

饮用碧螺春茶还能够起到提神醒脑的作用。茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高人体代谢水平，增强身体免疫力。此外，茶叶中的茶多酚和氨基酸等物质也有助于提高大脑的认知能力，改善思维反应速度，使人精神爽利，提高工作效率。