饮用黄茶要注意什么禁忌

1、饮用过量会引起不适

黄茶虽然是一种有益健康的饮品，但是如果饮用过量，依然会对健康产生不良影响。饮用过量会引起口干舌燥、头晕、心悸等不适症状，甚至会对肾脏产生一定的刺激作用。因此，饮用黄茶时一定要控制好饮用量，不可贪杯。

2、空腹饮用会损伤胃肠

黄茶具有一定的醇厚口感，因此不少人喜欢在空腹时饮用。但事实上，空腹饮用茶叶会直接与胃部黏膜接触，会引起一定程度的胃肠不适。因此，在空腹时不宜饮用黄茶，最好在饭后一段时间再饮用。

3、对某些人群不适宜饮用

尽管黄茶有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。例如，黄茶中含有咖啡因，对于孕妇、心脏病患者等特殊人群来说，就不宜饮用或要控制饮用量。此外，黄茶中也含有一些药性成分，如果正在服用某些药物，就要听从医生的建议，遵循医嘱饮用。

4、不能与某些食物同时食用

在饮用黄茶时还需要注意不能与某些食物同时食用。例如，茶叶中含有鞣酸，而豆腐类食物中含有较多钙离子，两者一旦混合，就会产生不易消化的沉淀物，影响身体健康。同时，饮用茶叶时也不能与富含维生素C的水果同食，因为维生素C会影响人体对茶叶中的铁元素吸收。

总结

饮用黄茶能够保健养生，但是在饮用时也需要注意一些禁忌。合理饮用黄茶，可以让我们获取茶叶的最大营养价值，同时避免不必要的健康风险。