1、饥饿状态下饮用普洱茶

普洱茶具有减肥功效，但是在饥饿状态下饮用普洱茶会增加克重。因为在饥饿状态下，身体会将茶叶中的咖啡碱等成分吸收得更快，增加身体的热量摄入，从而导致体重增加。

所以，在饥饿状态下，一定要注意适量饮用普洱茶，同时搭配合理的饮食，才能达到减肥的目的。

2、夜间大量饮用普洱茶

在夜间大量饮用普洱茶同样会增加克重。因为热量的摄入不及时消耗，身体会将剩余的热量储存成脂肪，导致体重增加。

所以，建议晚上少量饮用普洱茶，以免影响减肥效果。

3、添加糖、蜂蜜等高热量物质

添加糖、蜂蜜等高热量物质的普洱茶同样会增加克重。因为这些物质会增加普洱茶的热量含量，影响减肥效果。

所以，如果想要减肥，建议饮用纯普洱茶，不要添加糖等高热量物质。

4、排毒期间饮用过多

排毒期间饮用过多的普洱茶同样会增加克重。因为排毒期间身体代谢较慢，饮用过多的普洱茶会增加身体的热量摄入，从而导致体重增加。

所以，在排毒期间也需要注意普洱茶的饮用量，适量饮用即可。