1、上什么时候更新

“上什么时候更新”是一种名为“普洱茶”的茶叶品种。它是一种在云南地区种植的特殊品种，以乌沱茶的形式制成。

普洱茶是一种有着500多年历史的中国传统茶叶，它以其独特的香气和口感著称。作为一种老茶，普洱茶的品质越陈越香，因此，普洱茶的更新时间是非常重要的。

2、更新频率

一般来说，“上什么时候更新”普洱茶的更新频率为每年1月至4月份。这个时间段内，是普洱茶竹筒筒身内部的生态环境比较适合这种茶叶的陈化，茶叶的味道也会得到更好的提升。

不过，并不是每年都会有“上什么时候更新”的普洱茶。农业的生产受到天气等自然因素的影响，有时茶叶的生长过程中可能会受到不利的气候环境的干扰，导致茶叶的产量减少，更新的时间也会相应推迟。

3、保存和品饮方法

散茶保存时需要防潮，一般用纱绵或防潮纸包好放置于通风干燥的地方，避免光线直射。普洱砖茶建议用竹排盘盛放，因为竹排不仅能吸附茶叶的杂气，而且有利于保湿。

品饮时建议先用沸水清洗一遍茶杯，以活化茶杯，同时也能去除茶杯中的异味。取适量的茶叶，放入沸水中冲泡即可，建议饮用时不要加入糖，以免影响茶叶的原味和香气。

4、功效与禁忌

普洱茶具有增强免疫力、降血脂、抗衰老、促进消化等功效。但是，普洱茶也有一些禁忌：

1）空腹不宜喝：空腹饮茶会加重胃酸分泌，对胃黏膜有刺激作用，易导致胃痛、恶心、呕吐等症状；

2）夜晚不宜喝：普洱茶中的咖啡因含量较高，饮用过量会导致失眠、失重等情况。