1、茶叶水的营养价值

茶叶水中含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶氨酸等多种营养物质，具有抗氧化、降血压、降血脂、抗癌等多种保健功效。

茶多酚是茶叶中最具有代表性、最活跃的成分之一，具有极强的抗氧化能力，有助于对抗自由基，保护人体细胞免受氧化伤害。

茶氨酸是人体必需氨基酸之一，能够提高大脑警觉性和反应能力，缓解疲劳。

2、茶叶水的降压功效

茶叶中的茶多酚等物质可以扩张血管，改善血流，进而降低血压。

一些研究还发现，长期饮用茶叶水可以有效预防高血压和冠心病等心血管疾病。

但饮用茶叶水也需要注意，饮用过量可能增加胃肠道负担，对胃肠道黏膜产生刺激，对此需要适量饮用。

3、茶叶水的降脂功效

茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少体内脂肪的积累。

一些研究还发现，饮用茶叶水可以降低人体内低密度脂蛋白(LDL)的含量，从而减少冠心病和中风等疾病的风险。

4、茶叶水的抗癌功效

茶叶中的茶多酚含有天然的抗氧化物质，能够对抗自由基，减缓细胞氧化程度，降低癌症发病风险。

此外，茶叶中的化学成分还具有抑制癌细胞生长和扩散的作用，能够起到一定的防癌作用。

调查显示，经常饮用茶叶水的人群，患上癌症的几率也更加低。